今日の日記
ひとりごとのようなこと、書いています。
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...... 2006年11月14日 の日記 ......
■ 腕立てふせ
[ NO. 2006111401-1 ]
体幹トレーニングに興味をもって始めたけど、腕立てすらろくにできなくなっていて自分ながらびっくり。
なんとか５回から始めて、少しはできるようになってきた。
つくづく、ちょっとした運動というのは、自分でできるものだと思う。
特別な器具がいるわけでもない。
腕立てなんか、自分の体重が負荷になるんやから。
こうやって何かすることがきっと自分にプラスになると思う。
そう信じて頑張ろうと思う。
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