夕方に走っている。
どうしても押してしまって、走り出す時間があとにずれ込んでいる。
どこまで走ろうか、何時に家に戻れるようにしようかと考えつつ、今日は結局、短いコースにしてしまった。
10分長く走ったところで、あとにひびくわけでもないし、でも、６時半になってしまったらどうしようと思って。
10分くらいだったら、どうにでもできる時間なのに。
朝の体操は５分間。
この５分の充実ぶりには、驚いている。
いくつかの体操が十分にできる。
この５分の積み重ねが大切なんだと思う。
朝の体操の５分、御陵の階段をあがる１００秒。
こういう積み重ねを大事にしたい。 |
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