４月から生活パターンが変わって、なんとなく順応してきた。
朝が15分早くなったのが週３日。
15分くらいなので、とくにかわらず対応できている。
夕食が７時半から10時半に。
これはちょっと困った。
あまり夜遅く食べたくないけど、でも、仕方がない。
できるだけ一緒に食事はしたいから。
その時間まで何も食べないというのは、家にいるとなかなかたいへん。
だから、昼食の時間を遅くした。
すると、夜でもあまりお腹すかなくなってきた。
ときどきおやつをつまむこともあるけど、それもできるだけ少なくしているし。
食事をしてから寝るまでの時間が短いことは、これはどうしようもないか。
ピアノも適度に弾けて、走ることもできている。
この習慣は、ほんとうに習慣にしていきたい。 |
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